نظرسنجی

چقدر از مطالب راضی هستید؟

نویسندگان
آمار بازدید
کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :
درباره ما

آموزش مهارتهای زندگی =زندگی بهتر، کارآمدتر و شادتر
ایجاد کننده وبلاگ : حسن قادرمرزی



نویسنده: حسن قادرمرزی |
دوشنبه 17 دی 1397 |

«آرام زندگى كن!»
هیچ چیز در این جهان چون آب، نرم و انعطاف‌پذیر نیست؛ با این حال براى حل كردن آنچه سخت است، چیز دیگرى یاراى مقابله با آب را ندارد!
نرمى بر سختى غلبه مى‌كند و لطافت بر خشونت. همه این را مى‌دانند، ولى كمتر كسى به آن عمل مى‌كند!
انسان، نرم و لطیف زاده مى‌شود و به هنگام مرگ، خشك و سخت مى‌شود.
گیاهان هنگامى كه سر از خاك بیرون مى‌آورند، نرم و انعطاف‌پذیرند و به هنگام مرگ، خشك و شكننده؛ پس هر كه سخت و خشك است، مرگش نزدیك شده و هر كه نرم و انعطاف‌پذیر، سرشار از زندگى است.
آرام زندگى كن!
هرگز با طبیعت یا همنوعان خود ستیزه مكن و گزند را با مهربانى تلافى كن...



برچسب ها : آرامش , زندگی ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 16 اسفند 1394 |

چگونه به فرزندان خود عزت نفس دهیم؟!

1.        به كودك كمك كنید به خود اعتماد كند. او را به طور مستقیم تصحیح نكنید. اشتباهاتش را با تنبیه و داد زدن جواب ندهید. بگذارید بداند همه اشتباه میكنند.

2.       وقتی فرزندتان به سراغ شما می آید، كارتان را قطع كنید (صحبت با تلفن، حرف زدن با یك دوست، تماشای تلویزیون) و به چشمانش نگاه كنید. اگر لازم بود به  او بگویید صبر كند تا كار شما تمام شود.

3.       با او قهر نكنید.

4.       نام فرزندتان را با آهنگی خوش بیان كنید.

5.       پدر و مادر باید در مقابل فرزندشان عضوی واحد باشند. اگر اختلاف برای انتخاب روش تربیتی دارید اجازه ندهید فرزندتان از آن آگاه شود.

6.       از شش سالگی برای فرزندتان مربی ورزشی بگیرید تا در رشته یی خاص موفق شود. بهترین ورزشها مخصوصا برای دختران فوتبال و بسكتبال است.

7.       احساسات فرزندتان را تایید كنید. "میدونم می ترسی" به جای، اینكه ترس نداره. "میدونم خسته یی" به جای، بسه غر نزن.... گاهی با سلیقه او برای خود خرید كنید و وقتی با او هستید از آن وسیله استفاده كنید.

8.      گاهی از او معذرت بخواهید تا بداند ما همه اشتباه میكنیم.

9.       گاهی در جواب سوالش بگویید نمیدانم تا بداند ندانستن بد نیست.

10.      به او مسئولیتهایی در حد توانش بدهید.

11.      حرمت نفس خود را افزایش دهید. كودكان از ما الگو میگیرند.

12.     بر نقاط قوت فرزندتان تاكید كنید.

13.    اجازه دهید فرزندتان ریسكهای بی خطر بكند. بگذارید اشتباهات بی خطر انجام دهد.

14.    بگذارید در مورد غذا، لباس، بازی و مسایل خصوصی زندگیش خودش تصمیم بگیرد و در صورت نیاز به كمك شما، به آنها احساس گناه ندهید.

15.    هرگز فرزندتان را مخصوصا در مقابل دیگران مسخره نكنید. در جمع به او نخندید مگر زمانی كه او چنین انتظاری از شما دارد.

16.     فرزندان باید بدانند پدر و مادرشان آنها را بی قید و شرط و در هر شرایطی دوست دارند.

17.    به همسرتان مقابل فرزندتان بی احترامی نكنید.

18.    اگر به كسی آسیب زدند یا به حقوق كسی تجاوز كردند متوقفشان كنید، و به دیگران هم اجازه ندهید به حریم فرزندتان تجاوز كنند. شما هم حریم و مالكیت فرزندتان را محترم بدانید.

19.     برد و باختشان برایتان بی اهمیت باشد. وقتی تلاششان را كردند حتی اگر برنده نبودند برایشان جشن بگیرید.

20.     وقتی با شما حرف میزنند تمام حواستان را به آنها بدهید.

21.     فرزندان را وارد اختلافات خانوادگی نكنید.

22.    هرگز بر او برچسب بد، بی ادب، بی تربیت، چلفتی، ترسو... نزنید.

23.   بر سر فرزندتان فریاد نزنید.

24.   برای كارهایی كه برایشان میكنید بر سرشان منت نگذارید.

25.   اورابا هیچ كس مقایسه نكنید.

26.    هرگز بدی كسی را جلو فرزندتان یا به فرزندتان نگویید.

27.   زمانی كه فرزندتان اشتباهاتش را با شما در میان می گذارد، او را مقصر خطاب  نكنید.

28.   او را جلوی دیگران حتی خواهر و برادرش تنبیه نكنید.

اجازه ندهید شاهد دعوای شما با همسرتان  باشد.                                                                                              


برچسب ها : فرزندان , عزت نفس ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 16 اسفند 1394 |

همیشه ارزش داشته هایت را بدان وخودت رابا دیگران مقایسه نکنید.
 



برچسب ها : نعمتها , داشته ها , نه داشته ها ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
دوشنبه 19 بهمن 1394 |

متنی فوق العاده برای شمایی که فوق العاده هستید

#من_آموخته_ام :

ساده ترین راه برای شاد بودن ،   دست کشیدن از گلایه است ..

#من_آموخته_ام :

تشویق یک آموزگار خوب ،  می تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند ...

#من_آموخته_ام :

افراد خوش بین نسبت به افراد بدبین٬  عمر طولانی تری دارند ...

#من_آموخته_ام :

نفرت مانند اسید ،  ظرفی که در آن قرار دارد را از بین می برد ..

#من_آموخته_ام :

بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد ،  فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد ...

#من_آموخته_ام :

اگر می خواهم خوشحال باشم ، باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم ...

#من_آموخته_ام :

اگر دو جمله ی «خسته ام» و «احساس خوبی ندارم» را از زندگی حذف کنم ، بسیاری از بیماری ها و خستگی ها برطرف می شوند ..

#من_آموخته_ام :

وقتی مثبت فکر می کنم ،  شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سرم می پرورانم ..

و سرانجام اینکه من آموخته ام  :

( با خدا همه چیز ممکن است ) 







نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 27 دی 1394 |

یک امتحان ساده براى ارزیابى خودتان

جاى ساعت دیوارى منزلتان  را عوض کنید می بینید که تا چندین روز هنوز روى دیوار ناخوداگاه دنبالش میگردید!!!

ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر مکان یک ساعت ساده و بى احساس نیاز به چند روز زمان داره پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر را در زمان کوتاه و بدون مشکل قبول کندپس در مقابل تغییرات زندگی،

هرگز .

هرگز ..

هرگز

نا امید نشیــــــــــد




برچسب ها : ضمیر ناخودآگاه ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 1 دی 1394 |


یک آزمایش ساده

همین الان هرجا که نشسته اید پای راستتان را از زمین بلند کنیدو در جهت عقربه های ساعت بچرخانید!

حالا با دست راستتان تو هوا حرف "ع" رو بنویسید!

دیدید؟!جهت حرکت پای شما عوض شد؟!

میدانید چرا؟

چون وقتی می خواهید حرف "ع" رو بنویسید , ذهن شما در جهت خلاف عقربه های ساعت حرکت می کند! به همین دلیل پای شما ناخوداگاه جهتش را عوض می کند تا با ذهنتان هماهنگ عمل کند!!

این را گفتم که یادتان باشد وقتی دارید منفی فکر می کنید  بدانید که ضمیرناخوداگاهتان بر علیه شما می شود و شروع می کند به رفتار منفی حتی اگر شما نخواسته باشید!!!

اندیشه هایتان را روی فرکانس شادی تنظیم کنید تا بهشت را در روی زمین تجربه کنید!

" مارسی شیموف "

 





برچسب ها : مثبت نگری , منفی نگری ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
یکشنبه 3 آبان 1394 |

این ﻭﺍﻗﻌﻪ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 2008 ﻭ ﺩﺭ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻓﺮﺍﻧﺴﻪ ﺑﻪ ﻫﻠﻨﺪ ﺭﺥ ﺩﺍﺩﻩ

ﺍﺳﺖ.

ﻳﻪ ﺧﺎﻧﻢ ﺳﻔﻴﺪ ﭘﻮﺳﺖ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﻭ ﺩﻭ ﺳﺎﻟﻪ، ﺗﻮﻯ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﭘﺮﻭﺍﺯﻫﺎﻯﺷﻠﻮﻍ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎﻳﻰ ﺍﻳﺮﻓﺮﺍﻧﺲ، ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺻﻨﺪﻟﻴﺶ، ﺍﺯﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﺁﻥ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯ ﻛﺮﺩ .

ﺟﺎﻯ ﺧﺎﻧﻢ ﻛﻨﺎﺭ ﻳﻚ ﺁﻗﺎﻯ ﺳﻴﺎﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺧﺎﻧﻢ ﺍﺯ ﻧﺸﺴﺘﻦﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﺣﺎﻟﺶ ﺧﺮﺍﺏ ﻣﻴﺸﺪ !!

ﺧﺎﻧﻢ ﻓﻮﺭﺍ ﺧﺪﻣﻪ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺭﺍ ﺻﺪﺍ ﻣﻴﺰﻧﻪ ﻭ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﻳﻚ ﺟﺎﻯﺟﺪﻳﺪ ﻣﻴﻜﻨﻪ، ﺧﺎﻧﻤﻪ ﮔﻔﺖ : ﻣﻦ ﺍﺻﻼ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﻪ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﻛﻨﺎﺭﺍﻳﻦ ﻣﺮﺩ ﺳﻴﺎﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﻧﻴﺴﺘﻢ .

ﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎ ﮔﻔﺖ : ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻳﺪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﻯ ﻳﻚ ﺟﺎﻯ ﺩﯾﮕﺮﻧﮕﺎﻫﻰ ﺑﻪ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ ﺑﻜﻨﻢ.ﺑﻌﺪ ﻣﺪﺕ ﻛﻮﺗﺎﻫﻰ ﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎ ﻫﻴﭻ ﺟﺎﻯ ﺧﺎﻟﻰ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﻧﻴﺴﺖ ﻭﻟﻰ ﺑﻪﻫﺮﺣﺎﻝ ﺑﺎ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯿﮑﻨﻢ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻗﺎﯾﻘﯽ ﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭﺑﺮﮔﺸﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﺟﻨﺎﺏ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺟﺎﻯ ﺧﺎﻟﻰ ﺩﺭﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ ﻭﻟﻰ ﺩﺭ ﻗﻮﺍﻧﻴﻦ ﺷﺮﻛﺖﻫﺎﯼﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎﺋﻰ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻳﻚ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﺍﺯ ﻗﺴﻤﺖﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭ ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻧﻴﺴﺖ ﻭﻟﻰ ﺍﺯ ﻃﺮﻓﻰ ﻫﻢﻧﺸﺎﻧﺪﻥ ﻳﻚ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﻣﺤﺘﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﻭﺑﻰﺷﻌﻮﺭ، ﻳﻚ ﺟﻨﺠﺎﻝ ﻭ ﺍﻗﺪﺍﻣﻰ ﻏﻴﺮ ﺍﻧﺴﺎﻧﻴﺴﺖ !!!ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺟﻨﺎﺏ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺍﺯ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭ ﺑﻪﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻣﻮﺍﻓﻘﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ.ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ ﺍﺷﮏ ﺩﺭ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻣﺮﺩ ﺳﯿﺎﻫﭙﻮﺳﺖ ﺟﺎﺭﯼﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ. ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺧﺎﻧﻢ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺟﻮﺍﺑﻰ ﺑﺪﻫﺪﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭ هوﺍﭘﻴﻤﺎ ﺭﻭﺑﻪ ﻣﺮﺩ ﺳﻴﺎﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﻧﻤﻮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﻟﺤﻦﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺍﻯ ﮔﻔﺖ : ﺁﻗﺎﻯ ﻣﺤﺘﺮﻡ !ﻟﻄﻒ ﻛﻨﻴﺪ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﺷﺨﺼﻰ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺟﻤﻊ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻣﻦ ﺷﻤﺎﺭﺍ ﺑﻪﻗﺴﻤﺖ ﭘﺮ ﺭﻓﺎﻩ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻛﻨﻢ ... ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪﺟﻨﺎﺏ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﮔﻔﺘﻨﺪ، ﺍﺻﻼ ﻛﺎﺭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﻭ ﺩﺭﺳﺘﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻳﻚﺷﺨﺺ ﺑﻰ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ !!ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﻴﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﻼﺕ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ ﻛﻪ ﺷﺎﻫﺪ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﺟﺮﺍﺑﻮﺩﻧﺪ، ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﺭﻭ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﺯﺩﻥ ﻫﺎﻯ ﻃﻮﻻﻧﻰ ﺗﺎﺋﻴﺪ ﻭ ﺗﺸﻮﻳﻖﻛﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﮐﻪ ﻧﺎﻣﺶ ‏(ﺩﻧﯿﺲ ﮔﻮﺭﺍﻟﯿﺪﻭ ‏) ﺑﻮﺩ ﻧﻴﺰ ﺑﻪﺩﻟﻴﻞ ﺍﻳﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺯﻳﺒﺎ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺳِﻤﺖ ﺭﺋﻴﺲ ﺷﺮﻛﺖﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎﻳﻰ ﺍﻳﺮﻓﺮﺍﻧﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﺪ .ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 2015 ﻫﺴﺘﯿﻢ ﻟﻮﺣﻬﺎﯼ ﺗﻘﺪﯾﺮ ﻭ ﺳﭙﺎﺱ ﺍﺯﺍﻭ ﺩﺭ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﻓﺘﺮ ﮐﺎﺭﺵ ﺧﻮﺩﻧﻤﺎﯾﯽ ﻣﯿﮑﻨﺪﺍﻧﺴﺎﻧﻢ ﺁﺭﺯﻭﺳﺖ ...ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ ﻭﻟﯽ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ "ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ﺷﻮﻧﺪ؛

ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﻭ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ ...

ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ " ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ " ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛

ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ ...

ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ؛

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ ...

ﺩﻭﺳﺖ ﻋﺰﯾﺰﻡ :

ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺩﺍﺭﻡ

ﻟﻄﻔﺎ،

ﺷﮑﺴﺘﻬﺎ ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻧﻰ ﻫﺎﻳﺖ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﮐﻦ،

ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﺖ ﺭﺍ ،

ﻧﻤﻴﮕﻮﻳﻢ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰ،

ﺍﻣﺎ

ﻗﺎﺏ ﻧﮑﻦ ﺑﻪ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﺩﻟﺖ ...

ﺩﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﻯ ﺯﻧﺪﮔﻰ ،

ﻧﮕﺎﻫﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺎﺷﺪ،

ﺯﻣﻴﻦ ﻣﻴﺨﻮﺭﻱ ..




برچسب ها : انسانیت , فهم ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
سه شنبه 21 مهر 1394 |

بروشورهوش هیجانی 




برچسب ها : هوش هیجانی , هوش اجتماعی ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
دوشنبه 5 اسفند 1392 |


نویسنده: حسن قادرمرزی |
شنبه 27 مهر 1392 |

پس از استخدام در شرکت موردنظر و به عهده گرفتن وظایف و انجام کارها شاید تصور کنید برای پیشرفت و طی کردن پله های ترقی فقط به گذشت زمان نیاز دارید. اما مهارت فنی شما به عادت های شغلی و روابط شما با دیگران ربطی ندارد. عادت دایمی عقب انداختن کارها یا بد برخورد کردن با همکاران شاید مسایلی باشند که به واسطه آنها مدیر شما برای بالابردن مقامتان هرگز چراغ سبز نشان ندهد.

شاید جالب باشید بدانید که بیشتر شرکت ها به دنبال استخدام افرادی هستند که هوش احساسی بالایی دارند. یعنی علاوه بر مهارت های فنی، باید روی احساسات خود کنترل داشته باشند و بتوانند به خوبی روابط خود با دیگران را مدیریت کنند. به این توانایی ها، «مهارت نرم» گفته می شود.


برچسب ها : شخصیت , موفقیت , تغییر عادت ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
چهارشنبه 11 بهمن 1391 |

کنترل ذهن یکی از مهمترین راهای مقابله با مسائل زندگیست

[http://www.aparat.com/v/sAKPw]


لینک دانلود کلپ


http://www.aparat.com/v/sAKPw




برچسب ها : هدفمندی , کنترل ذهن ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
دوشنبه 9 بهمن 1391 |

استرس وتاثیرات آن در زندگی

[http://www.aparat.com/v/tBZxH]



لینک دانلود کلیپ
http://www.aparat.com/v/tBZxH




برچسب ها : مقابله با استرس ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
دوشنبه 2 بهمن 1391 |

هرگز تسلیم مشکلات نشوید

[http://www.aparat.com/v/zLTU8]


لینک دانلود کلیپ

http://www.aparat.com/v/zLTU8




برچسب ها : ناامیدی , تسلیم شدن ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
پنجشنبه 28 دی 1391 |

خنده انبساط عروقی ایجاد می‌کند که در سلامتی موثر است
خنده آنقدر مهم است که معمولا در هر درباری دلقکی ، هر روزنامه صفحه طنزی و هر شبکه تلویزیون فیلم کمدی است
خنده در هر شرایطی امکان پذیر بوده و قابل دسترس است.
خنده با بازدم انجام می‌شود و این کار باعث می‌گردد CO2 از خون خارج شده و احساس مطلوبی ایجاد نماید
خنده تعادل ظریف هورمونی ایجاد می‌کند
خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده و ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می‌کند
خنده هورمون سروتونین را نیز افزایش داده احساس سرخوشی ایجاد می‌نماید
خنده تعداد ضربان قلب (HR) را کاهش می‌دهد که در سلامتی موثر است




برچسب ها : ارزش خنده , سلامتی ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
پنجشنبه 14 دی 1391 |

ضرب اعدادرا با روش دیگری یاد بگیرید .

[http://www.aparat.com/v/UwQAO]



لینک دانلود کلیپ
http://www.aparat.com/v/UwQAO



برچسب ها : آموزش , ضرب ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
پنجشنبه 14 دی 1391 |


[http://www.aparat.com/v/cn8xO]


لینک دانلود کلیپ

http://www.aparat.com/v/cn8xO



برچسب ها : تا کردن لباس , سریع ,


نویسنده: حسن قادرمرزی |
پنجشنبه 14 دی 1391 |

چگونه وتا چه انداره پشت میز کامپیوتر بنشینیم تا به خودمان آسیب نرسانیم ؟

[http://www.aparat.com/v/N1hu2]


لینک دانلود کلیپ
http://www.aparat.com/v/N1hu2




برچسب ها : صحیح نشستن , میز کامپیوتر ,


آخرین مطالب

» اطلاعیه ‌سازمان ‌سنجش ‌آموزش كشور درخصوص اعلام اسامی معرفی‌شدگان‌ چند برابر ظرفیت، زمان و آدرس محل مصاحبه، معاینه و گزینش‌ رشته‌های ‌تحصیلی دارای شرایط خاص آزمون سراسری سال 1399 ( سه شنبه 15 مهر 1399 )
» اسامی معرفی‌شدگان‌ چند برابر ظرفیت رشته های خاص کنکور ۹۹ اعلام شد ( سه شنبه 15 مهر 1399 )
» ویتامین‌ هایی که با کرونا مقابله می‌کنند را بشناسید ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» علوم تجربی؛ همچنان اولین انتخاب کلاس دهمی‌ها ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» کنکور ۹۹ برگزار می شود ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» تمهیدات سازمان سنجش برای داوطلبان کرونایی ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» اُفت فعلی ریاضیات؛ تهدید جدی برای توسعه پایدار کشور در آینده ( یکشنبه 15 تیر 1399 )
» شرایط ثبت نام در آزمون ورودی پایه دهم مدارس نمونه دولتی + مهلت ثبت نام ( جمعه 16 خرداد 1399 )
» ۲۰ نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات ( جمعه 16 خرداد 1399 )
» فیلم سینمایی هندی ستاره ای روی زمین ( پنجشنبه 1 خرداد 1399 )
» عوامل تنبلی ( سه شنبه 23 اردیبهشت 1399 )
» ۱۳ دلیلی که شما همیشه گرسنه هستید! ( یکشنبه 21 اردیبهشت 1399 )
» هرآنچه درمورد امتحان لازم است بدانید ( جمعه 19 اردیبهشت 1399 )
» سوالات رایج کنکوری قسمت سوم ( پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399 )
» سوالات رایج کنکوری قسمت دوم ( پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399 )
» سوالات رایج کنکوری ها ( پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399 )
» تغییر رشته یازدهم دبیرستان ( چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399 )
» شرایط و ضوابط تغییر رشته درون شاخه‌ای در پایه دهم ( چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399 )
» سندروم باکستر چیست؟ ( سه شنبه 16 اردیبهشت 1399 )
» هشدار خیلی مهم ( سه شنبه 16 اردیبهشت 1399 )

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic